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Was verursacht den Muskelkater im vorderen Oberschenkel?
Ich habe etwa neun Monate lang eine Radpause eingelegt, dann brachte ich mein Specialized Crossroads Elite (aufrechtes Komfortrad) zum örtlichen Fahrradladen, um es einstellen zu lassen. Sie haben die Sattelstütze ersetzt, die gerutscht war. Jetzt bemerke ich, dass, wenn ich anfange zu fahren, die Mitte meines Oberschenkels, direkt an der Hüftbeuge, fast sofort wund wird. Dies scheint schlimmer zu sein, wenn ich mich nach vorne beuge. Glauben Sie, dass dies durch:
- die neue Sattelstütze und die Sitzeinstellung?
- einfach durch die lange Abwesenheit vom Radfahren verursacht wird? (Ich erinnere mich allerdings nicht an dieses Gefühl nach früheren langen Abwesenheiten)
- zu viel Flexibilität durch viele Hüftöffner-Dehnungen im Yoga?
Gibt es etwas, das ich tun sollte? Das Fahrrad irgendwie anpassen? Oder einfach meine Muskeln durch mehr Radfahren aufbauen?