Wieviele Kugeln in ein Lager?

Ich reinige gerade die meisten Lager an meinem neuen (gebrauchten) Fahrrad.

Ich ersetze das Fett in den Pedallagern und habe mich gefragt.

Wieviele Kugeln sollten drin sein? Ich dachte, es müßte gerade genug sein, um den ganzen Kreis zu füllen, aber ein Freund von mir sagte mir, ich solle den Kreis bis zum Anschlag füllen und dann eine Kugel entfernen.

Der Grund, sagte er, ist, daß sonst zu viel Druck auf die Lager ausgeübt wird.

Stimmt das? Und gilt das für alle Lager (z.B. die in meinen Naben)?

Und außerdem gebe ich Vaseline (die gelbe Hochleistungsvariante) in die Lager - ist das eine gute Idee?