Ich benutze einen Trainer zu Hause. Er arbeitet leise. Aber da ich in einer Wohnung lebe, würde ich ihn gerne leiser arbeiten lassen. Was kann ich tun, um den Lärm eines Trainers zu minimieren?
Ich weiß, dies ist eine alte Frage, aber ich glaube, ich habe eine gute Lösung für dieses Problem gefunden. Ich bin Ingenieur und habe mich mit einigen Vibrationsproblemen in wissenschaftlichen Geräten beschäftigt. Als ich meinen Trainer bekam und die Vibrationen im Boden spürte, beschloss ich, die gleichen Prinzipien auf dieses Problem anzuwenden.
Das erste, was Sie erkennen müssen, ist, dass es hier zwei verschiedene Wege gibt, die angesprochen werden müssen. Der erste ist der akustische: der Schall, den Ihr Trainer in der Luft um ihn herum erzeugt und der sich in benachbarte Räume übertragen kann. Der zweite ist die Vibration: die Bewegung, die Ihr Versuchsstand auf die ihn tragende Struktur (den Boden) überträgt.
Zu meinem Glück ist meine Wohnung gut schallisoliert, so dass im Folgenden nur die Schwingungsisolierung behandelt wird. Wenn Ihr Nachbar Sie reden hören kann, haben Sie vielleicht Pech gehabt.
Die erste Verteidigungslinie besteht darin, die Vibrationen zu reduzieren, die überhaupt erst entstehen, indem man einen glatten Reifen und einen flüssigen Trainer verwendet. Der Rest muss im Isolator behandelt werden.
Wir brauchen ein Material, das die Schwingungsenergie absorbiert. Ich habe ein Material namens Sorbothane gewählt. Wir brauchen auch ein Material, um die Last des Trainers auf die Isolatoren zu verteilen. Hierfür habe ich Mitteldichte Faserplatte (MDF) verwendet.
Es gibt eine praktische Grenze, wie viel Isolierung in einer einzelnen Stufe erreicht werden kann, also habe ich eine Kaskade von 2 Stufen verwendet (jede weitere machte es zu instabil).
Das Sorbothane wird in jeder Stufe in kleine Stücke geschnitten. Beachten Sie, dass es nicht nur darum geht, eine gewisse Menge Sorbothan in die Schicht zu geben, sondern dass Sie den Druck optimieren müssen, um eine möglichst geringe Eigenfrequenz zu erzeugen. Anhand der Gleichungen, die hier zur Verfügung gestellt wurden, habe ich ermittelt, dass ich 6 Isolatoren von je 1,333 “x2 "x0,5” verwenden würde (Sie können 6 Stück aus einem 4 “x4”-Bogen schneiden). Das ist für einen 150-Pfund-Fahrer, ein 15-Pfund-Fahrrad, einen 20-Pfund-Trainer und 10 Pfund MDF. Wenn Ihre Gesamtlast deutlich abweicht, sollten Sie die Gleichungen erneut durchführen.
Sie können das Sorbothane auf amazon bekommen.
So sieht der Aufbau aus:
Es funktioniert wunderbar! Sie können die Reduzierung spüren, wenn Sie Ihren Finger von Stufe zu Stufe bewegen.
Beachten Sie, dass es nicht die stabilste Sache der Welt ist… Sie müssen sehr vorsichtig darauf steigen. Aber sobald Sie darauf sind, fühlt es sich tatsächlich ein bisschen natürlicher an, da Sie ein wenig von Seite zu Seite schwanken können.
Ich habe im Baumarkt einen Satz ineinander greifender Gummiplatten (für Fitnessgeräte) gekauft, um sie unter meinen Trainer und mein Fahrrad zu legen. Sie helfen mit der Vibration, obwohl ich finde, dass es immer noch ziemlich laut ist.
Es hilft auch, dass ich Nachbarn habe, die lauter sind als ich, die können sich nicht wirklich über das Fahrrad beschweren.
Abgesehen von der Dämpfung (Schaumstoffe) oder dem Wechsel zu trainerspezifischen Reifen (die auch länger halten, wie der Continental Hometrainer), spielt der Typ des Trainers eine große Rolle. Sie können einen Ventilator haben, etwas, das magnetisch ist, Flüssigkeit, etc. - Die Fluid-Trainer sind tendenziell leiser als die, die z. B. einen Ventilator haben. Selbst innerhalb der gleichen Klasse können einige Modelle leiser sein als andere. Sie können also durch die richtige Auswahl des Trainers einen leiseren Betrieb erreichen.
Ich schnitt einige Eierkiste Schaum und verwendet, um eine Pappschachtel, die einen großen 6-Zoll breiten Schlitz in es für meine Reifen hat auskleiden und nur die Box über meinen Trainer setzen. Dies funktionierte extrem gut, Sie müssen nur sicher sein, alles gut zu sichern, so dass nichts in den Weg des Trainers und Reifen bekommt.
Sie können auch dicke Styropor-Isolierplatten bei Home Depot bekommen und eine Box mit entsprechenden Schlitzen für Rad und Trainerständer herstellen. Es gibt speziellen Kleber, um die Fugen des Kastens zusammenzukleben.
Wie Zenbike sagt… Ein Großteil der Geräusche wird von den Reifen erzeugt. Jeder glatte “Slick” mit härterer Mischung wird leiser sein als eine Lauffläche mit viel Profil.
Der, den ich jetzt habe, ein Minoura, ist anständig leise. Ich kann es nicht über den Fernseher hören. Mein vorheriges Gerät erzeugte jedoch ein hochfrequentes Summen, das ziemlich nervig war.
Ich wohne in einer Wohnung, benutze regelmäßig einen Trainer und hatte noch nie irgendwelche Beschwerden (ich benutze einen Cyclops Fluid 2 Trainer).
Meine Strategie ist, eine Matte mit einem Brett darauf zu verwenden. Mein Gedanke ist, dass die Planke die Vibrationen des Trainers gleichmäßiger in die Matte verteilt und so den Lärm für die Nachbarn weiter reduziert.
Was die Reifenwahl angeht, habe ich immer einen Indoor-Trainer-Reifen verwendet, der wenig Grip hat - ich bin mir nicht sicher, ob das einen Einfluss auf den Lärm hat.
Zu guter Letzt ist wahrscheinlich das Beste, was Sie tun können, um den Lärm zu reduzieren, einen Fluid- oder Magnettrainer zu besorgen, im Gegensatz zu einem Windtrainer (obwohl diese teurer sind).
Ich habe gerade Beschwerden von meinem Nachbarn im Erdgeschoss bekommen, also werde ich eine Art Plattform bauen müssen, um den Schall zu dämpfen.
In der Vergangenheit habe ich eine Schicht Teppich mit einer Sperrholzplatte darauf verwendet, aber damals hatte ich nettere Nachbarn, die nicht einmal wussten, dass ich drinnen reite.
