Wie kann ich abschätzen, wie lange ich für die Fahrt zur Arbeit brauche?

Leider gibt es keine einzige Antwort auf diese Frage. Meiner Erfahrung nach ist jede Route einzigartig und weist Variablen auf, die die Transitzeit für eine bestimmte Pendelstrecke verlängern oder verkürzen.

Verkehr, saisonales Wetter, Tageszeit für die Pendelstrecke, Fitness des Fahrers und der Zustand Ihres Fahrrads spielen alle eine Rolle bei der Bestimmung der Zeit für eine bestimmte Strecke.

Wenn Sie regelmäßig Rad fahren und eine Vorstellung davon haben, wie hoch Ihre Durchschnittsgeschwindigkeit bei einer Fitness-Route ist, ist es ein guter Anfang, auf dieser Grundlage die Dauer einer Route abzuschätzen.

Wenn ich zum ersten Mal eine Route fahre, schätze ich die Zeit anhand der Durchschnittsgeschwindigkeit ab, und wenn es eine Frist gibt, bis zu der ich am Ziel sein muss (d.h. ich muss um 9 Uhr morgens dort sein und zur Arbeit fertig sein), nehme ich meine Fitness-Zeit und verdopple sie. Das stellt sicher, dass ich genügend Zeit habe, um anzukommen, auch bei Problemen, die ich nicht voraussehen kann. Dann füge ich 15-20 Minuten hinzu, um mir Zeit zum Aufräumen zu gönnen und für die Arbeit vorzeigbar zu sein.

Der nächste Schritt ist das Fahren der Strecke. Wenn Sie besonders vorsichtig sind, dann ist es keine schlechte Idee, Ihre Kollegen/Arbeitgeber darüber zu informieren, dass Sie eine neue Route zur Arbeit ausprobieren und möglicherweise zu spät kommen könnten, wenn Sie unvorhergesehene Probleme haben. Noch besser ist es, eine Probefahrt zu machen, wenn Sie keine kritische Deadline haben, sich zu treffen oder es sogar das erste Mal an Ihrem freien Tag zu tun.

Sie werden sich an Verkehrsmuster, Wetterprobleme und normale Verspätungen gewöhnen. Selbst wenn Sie sicher sind, wie lange eine Route normalerweise dauern wird, ist es ratsam, etwas Spielraum für eine Reifenpanne oder einen unvorhergesehenen Umstand zu lassen.

Ich weiß, dass die Antwort, die Sie wollen, etwas in der Größenordnung von x Kilometern oder Meilen ist, wird y Minuten dauern, aber das kann man für Sie nicht einschätzen. Was wir Ihnen anbieten können, sind Möglichkeiten, die Zeit für Ihre Route zu erfahren, ohne Ihrem Leben oder Ihrer Arbeit zu schaden.

Ich hoffe, das ist hilfreich.

Etwas, das hier nicht erwähnt wurde, sind die beiden Enden. Man kann leicht 45 Minuten an jedem Ende einer 60-minütigen Fahrt verbringen, vor der Fahrt Sachen zusammensuchen und nach der Fahrt aufräumen.

Wenn Sie regelmäßig pendeln, ist es wichtig, diese Sachen “fein abzustimmen”. Sie möchten Ihre gesamte Ausrüstung einsatzbereit haben (möglichst schon am Vorabend vorbereitet) und nicht erst am Morgen nach allem suchen müssen (oder, noch schlimmer, ohne einen kritischen Gegenstand, wie die Hose, die Sie anziehen wollten, losfahren). Und Sie möchten nach Ihrer Ankunft am Zielort eine “Aufräumroutine” erarbeiten, die effektiv und effizient ist. Wenn Sie z.B. nicht duschen können, sollten Sie Waschlappen, Handtücher und Plastiktüten haben, in die Sie sie hineinlegen können und die Sie immer in den gleichen Taschen mit sich führen.

Die Mühe, die hier aufgewendet wird, kann mehr Zeit von der Länge Ihrer Fahrt abschneiden als die Mühe, die Sie mit dem Training für die Fahrt verbringen.

Man könnte die Route möglicherweise auf Strava nachschlagen. Sie teilen die Dinge in Segmente auf, so dass es etwas Arbeit erfordern könnte, die gesamte Route herauszufinden. Denken Sie auch daran, dass die meisten Menschen auf der Strava versuchen, die besten Zeiten zu erreichen, und nicht pendeln. Dennoch könnte sie einen guten Ausgangspunkt bieten.

Antwort Ihre beste Zeit wird wahrscheinlich 75% Ihrer durchschnittlichen Zeit betragen, und Ihre schlechteste Zeit wird etwa doppelt so lang sein wie Ihre beste Zeit.

Unterstützende Details: Ich habe gute Aufzeichnungen auf Strava - hier ist ein privater Ausschnitt von mir und einige Statistiken von über 80 Reisen in den letzten 2 Jahren.

Meine beste Zeit war also ein Schatten über 15 Minuten. Meine schlechteste Zeit betrug über 27 Minuten.

Beachten Sie, dass diese Strecke etwa 20 Ampelschaltungen hat, so dass es unglaublich unwahrscheinlich ist, eine grüne Welle zu bekommen.

Meine “durchschnittliche” Zeit auf diesem Abschnitt beträgt etwa 19 Minuten und 45 Sekunden.

Meine Durchschnittsgeschwindigkeit auf Pendelfahrten liegt in der Regel zwischen 14 und 18 mph.

Meine Durchschnittsgeschwindigkeit auf Trainings-/Trainingsfahrten liegt in der Regel zwischen 18 und 20 mph.

Dies auf demselben Fahrrad (modernes Rennrad mit 105 Stufen). Der Geschwindigkeitsunterschied ist auf ein paar Dinge zurückzuführen;

1. Die Anzahl der Ampeln und Stoppschilder auf der Strecke;

2. Meine Intensitaet/Bemuehung.

Wenn Sie die Strava nicht benutzen, versuchen Sie es. Erstellen Sie Segmente auf Ihrer Strecke, und die App lässt Sie wissen, wenn Sie in diesen Segmenten “Erfolge” haben, wie “persönlicher Rekord auf Segment ABC” oder “drittbeste Zeit auf Segment XYZ”.

Ich bin kein Wettkampffahrer, aber mit Strava macht es ein bisschen mehr Spaß, ich arbeite härter, wenn ich ein verfolgtes Segment betrete. Ich bekomme ständig Leistungsbenachrichtigungen, weil ich immer schneller/stärker werde, je mehr ich fahre.

Was ich tue, ist, meine Stoppuhr und meinen Timer zu benutzen. Ich würde meine Uhr starten, sobald ich gehe, und wenn es irgendwelche Störungen gibt, würde ich den Timer stoppen, bis ich wieder starte, und ich würde dies für ein paar Tage tun und die von mir gesammelten und geschätzten Zeiten verwenden.

Meine Erfahrung:

Hybridfahrrad mit Zubehör (Schutzbleche, Beleuchtungssystem usw.), also nicht zu leicht.

Für eine Fahrt von 6km brauche ich 20-22 min (=16-18 km/h). Das ist mit wenigen Ampeln, aber einem Höhenunterschied von etwa 60m (bergauf). Ich bin einigermaßen fit, aber ich trainiere nicht, abgesehen von meiner Fahrradfahrt.

Um abzuschätzen, wie lange eine Fahrt dauert, würde ich im Allgemeinen meine persönliche Geschwindigkeit unter “idealen” Bedingungen (fit und ausgeruht, gute Straße, keine Ampeln oder andere Hindernisse, kein Höhenunterschied, gutes Wetter) nehmen - diese Geschwindigkeit hängt davon ab, wie Sie fahren, aber Sie sollten in der Lage sein, sie aus früheren Fahrten abzuschätzen.

Dann wenden Sie Korrekturfaktoren für weniger als ideale Bedingungen an. Auch hier müssen Sie z.B. Zeiten an Ampeln schätzen. Das sollte Ihnen eine gute Faustregel geben.

Ich kann nur sagen, wie lange ich dafür brauche. Ich fahre die gleiche Strecke wie Sie - 11 km pro Strecke. Nach etwa einem Monat Fahrzeit brauche ich etwa 30 Minuten pro Strecke. Wenn ich im Frühjahr zu reiten beginne, dauert es etwa 40 Minuten. Allerdings habe ich weniger Höhenunterschiede.