Tag: training x12

Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich ohnmächtig werde, wenn ich morgens Rad fahre. Normalerweise habe ich dieses Problem nach dem Mittagessen nicht....

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Ich muss für eine bevorstehende Radtour trainieren und wollte sehen, ob die Teilnahme an einem Spinning-Kurs 1-2 Mal pro Woche (45 Minuten) eine geeign...

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Ich habe dieses Jahr ein paar Veranstaltungen vor mir, bei denen es ziemlich viel bergauf geht (eine davon ist über 100 Meilen lang mit ca. 6500ft Stei...

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• training
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Was genau messen sie? Wie messen sie es? Welche Auswirkungen haben die verschiedenen Ansätze auf die Genauigkeit / Geschwindigkeit, eine gute Messung z...

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Ich möchte zum ersten Mal eine 50-km-Fahrt (http://www.rideforheart.ca) ausprobieren, die ich an einem Vormittag kontinuierlich absolvieren möchte....

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Ich habe eine 50-Meilen-Radtour in 1 Woche. Ich trainiere schon eine Weile und versuche herauszufinden, ob ich zu diesem Zeitpunkt: hart trainieren, e...

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Ich höre oft, dass Leute sagen: "Ihr Fahrrad ist ein Ganzkörpertraining". Ich weiß, dass mein Oberkörpertraining nie an das Training meiner Beine heran...

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Ich habe drei Auswahlmöglichkeiten für das Dateiformat, das ich für den automatischen Upload von mein Gerät (http://abvio.com/cyclemeter/) zu Strava...

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Laut Wikipedia-Eintrag hier (http://en.wikipedia .org/wiki/Cadence_(c ycling)): Freizeit- und Gebrauchsradfahrer fahren typischerweise etwa 60-80 U/mi...

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Bei meinem samstäglichen Aufstiegsrennen fuhr ich 181bpm HRAVG und sparte etwas Leistung für den letzten Kilometer, wo meine HR einen Spitzenwert von 1...

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